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通勤や通学にストーカーに尾行されている場合はは、通勤通学経路を変えてみてはどうでしょうか。人ごみにまぎれるなど尾行を回避する方法もあります。途中で待ち伏せされている時には有効な手段といえます。また警察や交番などに駆け込むのもよいでしょう。
なるべく人通りの多いところを通るように心掛け、人通りの少ないところは避けましょう。特に深夜帰宅時はできる限り明るいところを通り、可能であれば誰かに送り迎えを頼むのも有効な手段です。

当社に相談に来られる方のほとんどがいたずら電話や無言電話の被害を受けています。悪戯電話や無言電話対策として電話番号を変えたり電話帳への登録は絶対にさけ、感情的にならずに無言で切るか「警察に訴えます」と短く明確に言って切るようにしましょう。決して対応してはいけません。相手先の番号が表示される「番号通知サービス」や「迷惑電話お断りサービス（非通知番号に対しても登録ができます）」がありますので利用してみるのも手です。
また非通知拒否設定なども有効な手段です。但しストーカーによっては新たな手段やエスカレートしていく事もありますので注意が必要です。

贈り物やプレゼントの中に仕掛けられたりする事があります。市販の盗聴発見器（３万円程度）でご自身で確認する事ができます。なるべくなら盗聴盗撮発見業者へ依頼されるのがよいでしょう。またごく親しい友人がストーカー行為をするケースも多く、自宅に友人を招待した時に仕掛けられるケースもありますので注意が必要です。
また以外に知られていないのが玄関ポスト。ファイバースコープなどを使い玄関ドアに設置された郵便ポストからファイバースコープによる室内の盗撮が可能。直接盗撮となるため人目につきやすいが盗聴器などと違い物的証拠を残さないため注意が必要です。またコンクリートマイクなど直接の盗聴も同様。コンクリートマイクにつきましては妨害器も市販されています。